こんにちは！からだ整骨院宝塚院です(^^♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/
みなさんはストレッチしてますか？
身体の自己ケアとして手軽にでき効果があるのはストレッチです！
ですがやり方一つで効果がないもしくは逆効果になる可能性があります。
またスポーツ選手なら試合前や試合後によってストレッチの種類を変えて上げないとせっかくのコンディションが台無しに！
当院では一般の方からスポーツ選手まで幅広くケアさせていただきます！
今あなたがやっているストレッチってほんとうに大丈夫ですか？
いつでもお待ちしております！
