こんにちは(´・ω・`)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
からだ整骨院の日高です。
きょうは今流行りの酵素ダイエットについてお話します。
まず酵素とは何か？
酵素は体の代謝に大きく関係していて、酵素が不足してしまうと代謝が悪くなり、免疫力が低下して様々な病気のリスクを高めたり、太りやすく痩せにくい体になったり、シワやシミ、白髪や抜け毛などの老化現象を進行させてしまうんです。
酵素を摂るためにはどうすればいいかといいますと酵素ドリンクを飲むのが一番ですが今流行りのスムージがご自宅でも簡単に作れると思います＼(^o^)／
先ほども上げましたがこんな悩みはありますか？
「慢性的な体の疲れ」、「肩こり、腰痛」、「慢性的な頭痛」、「肌のくすみ」、「目の下のクマ」、「目の充血」、「下痢」、「便秘など便通の問題」、「寝つきが悪い」、「早起きが辛い」、「夜中に目が覚める」
一つでも当てはまる方は腸内環境が崩れている証なので今からでも遅くないので酵素を摂り体内特に腸内環境を整えましょう(●´ω｀●)
次回酵素ドリンクの飲み方等を伝えますね(*´▽｀*)
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