皆さん姿勢の意識できてますか？ 姿勢は体のバランスを良くすることです
筋肉の緊張度を左右、前後均等にしてあげるだけで筋肉の”疲労感”は変わってきます

・左右の肩の高さは均等でしょうか？

・体が捻ってしまっていませんか？
・骨盤の状態は正常ですか？
・膝の角度は正常でしょうか？
・足首・足底に負担のかけた歩き方・立ち方してませんか？
・日頃の姿勢で筋肉のバランスがずれていき、骨自体に歪みをもたらしてはいませんか？

1つでも気になる情報があれば、各先生に聞いてみて下さいね

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