宝塚院
こんばんわ！！
からだ整骨院の宝塚院の井上です。
今回は平成最後の夏に平成初の平成最後になるであろう思い出にサーフィンをしてきました(^_-)-☆
炎天下の中わかっていたのですが、日焼け止めを塗っても肌が痛い痛い(>_<)
紫外線もある程度浴びないと身体の中でビタミンDが生成されず身体を健康的に保てないので、定期的に身体を外で動かすことが必要ですね！
暑い中でもなんとか初回で板にのることができて最高でした。
また機会があれば来月もいきたいですね(^^)
皆さんもぜひ行ってみて下さいね☆彡
