こんにちは(*’▽’)
年末年始にここぞとばかりに暴飲暴食してた、からだ整骨院宝塚院の渡辺ですm(__)m
年始に健康診断を控えていたこともありしっかり酵素を飲んで元に戻しました💦
年齢と共に体内の酵素が減少し代謝が落ちてしまうのですが、年末年始に普段しない食事内容や量を採る事で胃腸はかなりお疲れです。
１月７日頃に古くは七草粥を食べた習慣もそんな胃腸を休める為の知恵だったようです。
胃腸を休める為のファスティングと代謝を底上げしてくれる酵素で復活ですヾ(≧▽≦)ﾉ
無事に健康診断も終わり思いのほか早くに済んだので近くにある生田神社にお詣りに行きました⛩
人でも少なくきちんとコロナ感染対策がとられた環境下で沢山の木々に囲まれた境内はとても心地良かったです。
今年は去年より少しでも穏やかな日常が戻るようにとお願いして来ました。
気持ちも新たに元気いっぱい皆様をお待ちしております✨
