こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
からだ整骨院の和田です(*´ω`*)
 
２月に入りプロ野球であったり今週からはJリーグが開幕ですね。
日によって気温差はありますが暖かい日は外に出て体を動かすようにしましょうね
日光にはビタミンDが含まれていて骨を強くする作用があります
その他にも体温を上げる、血圧を下げるなどいいことばかりです。
この時期は紫外線も強くないので外に出ても日焼けは気にしなくていいので
外で体を動かすといいことばかりですね☆彡
先日会社の先生と診療終わりにフットサルをしてきました⚽
上手い下手関係なく楽しむことが大事ですね。
 

 

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