こんばんわ(^^)/☆
からだ整骨院宝塚院です♪
宝塚市【paypay】でお会計25％戻ってくる！も本日で最終日となりましたね😆
こんないい事ないですよね、、(*’▽’)
皆様今日までに【paypay】でお買い物するとお得感あります。
本日の投稿は【自宅cooking】です🤗
食事療法の重要もお伝え出来たらと思います✨
食事の摂取の順番や、時間帯はものずごく重要で、体内のリズムを作る事が大切です。
三大栄養素の【①糖質②脂質③タンパク質】をバランスよく摂取する事で体質改善も可能に
なってきます。
後は、、よく噛む事！が大事で噛む回数が少なかったりすると脳内の満腹中枢へ刺激がよく噛む方よりも
消化・吸収に影響を及ぼします。
なので、よく噛んで食べる事をおすすめ致します(ﾉωﾉ)🌺
体の悩みなどは、当院のスタッフまでご相談くださいね😚🐾
