こんばんわ！！
からだ整骨院の宝塚院の井上です(*^^*)
今日は花粉症について話します。
例年いつもこの季節で悩まされます😓
花粉は地方や気温によっても来るタイミングが違います。
そこでいかに花粉に対して準備をするかで身体に与えるストレスは変わってきます！！
基本はマスクとメガネ！！
マスクの装着で花粉を1/3～1/6にすることができ、さらに性能のよいマスクを活用すれば、95%以上の花粉がカットできることもあるようです。
ただそれだけでは防ぎきれないのでのどや鼻の粘膜をケアすることがとても大切になります。帰宅時のタイミングなどで、こまめにうがいをすることで、のどについた花粉を洗い流すことができます。
それ以外にも免疫を高めるための治療もからだ整骨院ではやっているのでぜひご来院くださいね😍
