こんにちわ(*´▽｀*)
安倉院受付の大城戸です！
今回は最近寒くなり風邪がはやっているので
風邪の予防に効果的な食べ物について書かせていただきます(｀・ω・´)！
今回ご紹介させていただく食べ物はデコポンです！
デコポンはみかんの一種で「糖度が１３度以上・酸度１度以上」
という基準をクリアしたものだけが「デコポン」の名でお店に
出ることを許されます。つまり売っているデコポンは、絶対に甘い
というお墨付きなのです！！そして、その基準に満たないものは
不知火(しらぬい)など別の名前で世に出ます。
さて、そんなデコポンの栄養素とは٩( ”ω” )و？？？
①ガンの予防
みかんなどに含まれるℬクリプトキサンチンはガン予防に効果あり！
②アンチエイジング
飲酒、喫煙などによって生じる活性酸素を抗酸化物質として
抑制してくれるので、廊下の進行を遅らせます。
③風邪予防
ビタミンCを豊富に含んでおり、シネフィリンという栄養と共に
風邪予防に大きな効果あり☆今の季節にピッタリですね♪
他にも体に良いことがたくさんありますので
みなさんデコポンを食べて風邪予防をしましょう٩( ”ω” )و
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