からだ整骨院の森です！いつもブログをご覧頂きありがとうございます(*’ω’*)
今回のブログではO脚についてお話します！
まず理想的な足とは踵とつま先をそろえた際に「太もも」「膝」「ふくらはぎ」「内くるぶし」の四点がキレイに揃っている状態です☆
どれか1つでもついていない点があればその方はO脚の可能性があります😓
O脚は脚の骨が湾曲してしまっている訳ではなく、骨盤の歪みや傾き、ひざ関節のねじれなどが原因です！
O脚は遺伝や体質ではなくがに股・内股・脚を組む・バッグをいつも同じほうで持つ・ヒールをいつも履くなど様々な日常生活習慣で生じる事がほとんどです(/・ω・)/
普段履かれている靴底を確認してみて下さい。外側のほうが擦り減っていたらあなたはO脚では？？
脚のゆがみが矯正されれば、その分脚が長く見えるだけでなく、実際に身長も高くなります🙌。
O脚の程度にもよりますが脚がまっすぐになるだけで身長が2・3cm程度伸びる場合もあるりますよ☆
更にO脚がある場合、骨盤歪みが隠れています！！！下半身太り気になっていませんか？？
O脚のまま放っておくと最悪の場合、腰痛や膝痛、背中の痛み、冷え、むくみ、生理痛などを引起すことがあります・・・。
この様な症状で悩まれている方やO脚でお困りの方、美しい姿勢に改善したい方は是非ご相談ください(*´▽｀*)
